건강정보/음식9 옥수수수염차 효능 5개 진짜 요점만!!! 옥수수수염차 많이 드시죠? 아마 보리차, 녹차 다음으로 많이 드시지 않을까 생각합니다. 오늘은 옥수수수염차 효능 5개 요점만 알려드리겠습니다. 1. 노화방지 옥수수수염차에 다량 함유된 메이신, 플라보노이드 등의 항산화물질이 활성산소를 제거하여 노화방지에 뛰어납니다. 2. 근육 이완 옥수수 수염차는 운동을 한 후에 뭉친 근육들을 완화해주고 전해질의 균형에 도움을 줘 운동을 하시는 분들에게 추천하는 음료입니다. 3. 혈당 조절 옥수수 수염차는 인슐린 생성을 조절하고 인슐린 저항성을 해소하는데 큰 도움을 줘 당뇨가 있는 환자나 당뇨를 예방하는 사람이 옥수수 수염차를 마시면 혈당 수치를 조절할 수 있습니다. 4. 이뇨작용 뛰어난 이뇨작용으로 비뇨기 질환등에 개선하는 효과도 있으며 전립선 건강에도 도움을 줍니다... 2020. 11. 6. 콤부차 효능과 부작용 요점만!! 오늘은 콤부차 효능과 부작용에 대해 함께 알아보겠습니다. 콤부차는 고대 중국의 만주 일대에서 유래한 것으로 불로장생을 위해 진시황이 매일 마셨다고 전해지는 차입니다. 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕을 넣고 유익균을 첨가해 시큼하면서도 달콤한 식초 맛과 향이 나며 발효되는 과정에서 탄산이 생성돼 청량감도 듭니다. 향과 건강에 모두 좋은 차를 찾으신다면 유익균이 풍부해 건강에도 좋고 맛도 있는 콤부차를 음수해보는 건 어떨까요 부가 설명은 줄이고 이제 콤부차 효능과 부작용에 대해서 요점만 말씀 드리겠습니다. 콤부차의 효능 첫 번째 콤부차 효능 : 위 건강, 소화에 도움을 줍니다. 콤부차가 발효되어 생성된 유기산, 유산균 등이 위장 건강, 소화에 도움을 줍니다. 유기산, 유산균이 위산분비를 억제하여 특히 위점막이.. 2020. 10. 30. 카카두플럼 효능과 부작용 요점만!! 카카두플럼은 호주 북부지역에서만 서식하는 초록빛을 띄는 자두로 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 카카두플럼은 카카두 국립공원의 ‘카카두’와 자두를 의미하는 ‘플럼’이 합쳐진 단어입니다. 카카두플럼은 국내에서 최근에야 주목을 받은 열매이지만, 사실 6만년 이상의 역사를 가진 호주 원주민들의 영양공급원으로 오랫동안 식용해왔습니다. 그럼 오늘은 카카두플럼 효능과 부작용에 대해서 함께 알아보겠습니다. 카카두플럼 효능 1. 첫 번째 카카두플럼 효능: 갱년기 증상 완화 카카두플럼에는 항산화 성분인 엘라그산이 풍부하게 함유하고 있습니다. 엘라그산은 체내에 흡수되는 과정에서 여성호르몬 역할을 하여 갱년기 증상을 완화해줍니다. 2. 두 번째 카카두플럼 효능: 암 예방에 탁월 카카두플럼의 풍부한 항산화 물질과 피토케미컬.. 2020. 10. 15. 표고버섯 효능과 부작용 요점만!!! 오늘은 버섯 중에서도 사람들에게 가장 많은 사랑을 받는 버섯! 10대 항암식품으로 유명한 버섯! 씹는 맛이 일품인 버섯! 고기 식감이 나는 버섯! 바로 표고버섯인데요 오늘은 표고버섯의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 표고버섯의 효능 1. 첫 번째 표고버섯 효능은 성인병 예방입니다. 표고버섯에 에리타데닌이라는 성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 낮춰어 성인병 예방에 도움을 줍니다. 또한 혈관을 맑게 해주어 혈관 질환 예방에 탁월합니다. 2. 두 번째 표고버섯 효능은 다이어트에 도움을 줍니다. 표고버섯의 칼로리는 100g당 40kcal가 채 되지 않아 다이어트 시 부담 없이 섭취할 수 있으며 식이요법으로 약해진 면역에 도움을 주어 면역력을 높여줍니다. 3. 세 번째 표고버섯 효능은 암 예방입니다. 표고버섯의 .. 2020. 10. 13. 우엉차 효능과 부작용 요점만!!! 무더웠던 여름이 지나고 어느덧 찬바람 솔솔 부는 가을이 되었습니다. 계절이 바뀌는 환절기가 다가오면 몸을 보호하고자 차를 많이 마시는데요 오늘은 우엉차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우엉차 효능 1. 우엉차 효능의 첫 번째는 다이어트 효과입니다. 우엉에는 식이섬유가 풍부하여 지방과 콜레스트롤을 제거하여 다이어트와 변비에 좋습니다. 또한 우엉에는 이눌린이 풍부한데 이눌린은 신장 기능 향상과 이뇨작용에 도움을 줘 체내 독소를 배출하는데 도움을 줍니다. 2. 우엉차 효능의 두 번째는 피부질환 개선입니다. 우엉에 함유된 풍부한 탄닌 성분은 체내에서 소염작용을 하여 여드름, 습진, 아토피 등 피부질환 개선에 도움을 줍니다. 3. 우엉차 효능의 세 번째는 혈액순환과 노화방지입니다. 우엉의 껍질에 .. 2020. 10. 12. ABC 주스 효능 만드는 법 요점만!! 최근들어 간편하게 건강을 챙길 수 있는 식품들에 대한 관심과 수요가 점차 높아지고 있는데요 그중에서도 단연 ABC 주스(쥬스)가 장안에 화제입니다. ABC 주스(쥬스)는 사과, 비트, 당근 이 세 가지 재료를 갈아 만든 주스이며 ABC 주스의 ‘ABC’는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 첫 스펠링을 따 온 것입니다. ABC 주스(ABC 쥬스)는 디톡스 효과가 있다고 해서 해독 주스, 디톡스 주스라 불리기도 하고 ABC 주스의 드라마틱한 효능으로 기적의 주스, 미라클 주스라고 불리기도 합니다. 그럼 오늘은 ABC 주스 효능과 만드는법에 대해 함께 알아보겠습니다. ABC 주스 효능 1. 사과에는 식이섬유와 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 장을 깨끗하게 해주고 변비에 좋으며 장내 유익.. 2020. 10. 11. 둥굴레차의 효능과 부작용 요점만!!! 오늘은 구수한 맛이 일품인 둥굴레차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 둥굴레차는 보리차나 녹차만큼이나 실생활에서 자주 마실 수 있는 차 중 하나입니다. 아무래도 둥굴레와 둥굴레 수염은 한약재다 보니 상대적으로 녹차나 보리차 비해 다양한 효능이 있는데요 먼저 둥굴레차의 효능부터 알아 보겠습니다. "둥굴레차의 효능" 1. 노화방지 둥굴레차를 꾸준히 섭취하면 피부에 있는 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출해주기 때문에 피부 비용에 도움을 줍니다. 또한 주근께나 기미가 있으신 분들에게도 효과가 좋습니다. 2. 항암효과 둥굴레는 사포닌의 함량이 높기 때문에 활성산소를 없애는데 탁월합니다. 3. 혈액순환 둥굴레차는 우리몸의 신진대사를 활발하게 만들어주어 혈액순환을 돕습니다. 또한 혈관을 깨끗하게 만들어주.. 2020. 10. 10. 보스웰리아 효능과 부작용 인도와 아프리카 같은 고산지대에서 자생하는 세라타 나무의 수액을 굳힌 것을 보스웰리아라고 합니다. 보스웰리아는 세라타 나무 한그루에서 2년에 1번 500g 미만의 극소량만 채취할 수 있어 로마시대 때에는 황금만큼이나 귀하게 여겨졌습니다. 또한 동방박사가 예수에게 바친 하나로도 알려져 있는데 동양권에서는 주로 약재로 사용하였습니다. 그렇다면 보스웰리아 효능과 부작용은 어떤 것들이 있을까요? 보스웰리아의 효능 1.관절염개선 보스웰리아의 대표적인 효과 중 하나가 관절염 개선입니다. 보스웰리아는 보스웰릭산을 함유하고 있는데 보스웰릭산은 관절염 개선에 항염증제 역할을 하여 관절염뿐 아니라 염증으로 인한 질병에도 효능이 있습니다. 또한 연골 세포가 생존하도록 촉진시켜 관절 붓기와 통증 개선에 효과적입니다 2.혈액.. 2020. 10. 6. 샤인머스켓 효능과 고르는 방법, 보관방법 샤인머스켓은 청포도 종으로 식감이 아삭아삭하고 머스켓향이 강한 프리미엄 과일입니다. 망고포도라고도 불리는데 일반 포도(당도 13~16brix)에 비해 당도가 높고 산미가 낮다는 특징을 가지고 있습니다. 원산지는 이집트지만 현재 국내에서도 재배가 가능하여 시중에 나와있는 샤인머스켓은 국내산이라고 봐도 무방합니다. 불가 1~2년 전에는 샤인머스켓을 재배하는 농장이 많지 않아 공급이 수요를 따라가지 못해 가격이 비쌌는데요 최근들어서는 조금씩 가격이 떨어지고 있는 추세입니다. 샤인머스켓 효능 1. 체내 노폐물 제거 샤인머스켓 효능은 타닌 성분이 다량 함유되어 있는데 타닌은 우리 몸속에 쌓인 노폐물을 소변이나 대변으로 나가도록 도와줍니다. 2. 소화작용 촉진 샤이머스켓은 과식을 하였을 때 소화작용을 촉진하여 배변.. 2020. 10. 6. 이전 1 다음
